Her kommer mit allerbedste forsøg på en rigtig blogger indledning… Mange har spurgt… Men flere har faktisk spurgt efter en lidt mere detaljeret opdatering på Helles fremgang 🙂 Så den kommer selvfølgelig her. Helle var i går på besøg i klinikken. Vores snak startede med sætningen: “Jeg ved at jeg ikke har tabt mig, nok … Read more
Så har jeg netop haft besøg af Helle. Hun har i dag en stor ro omkring vægttabet og hele forløbet. Vi har i dag talt en del om det, at vi rent faktisk ofte skal mere i vores “hverdag” end vi lige går og tænker. God ro i dag, men det havde hun ikke … Read more
For et par uger siden bad jeg Helle om at filme en kort video, hvor hun fortæller om hendes tanker om det, at være kommet i gang. Tilgangen til Helles forløb er, at selvom ønsket er et vægttab, er det ikke her vores primære fokus ligger. Vi har først taget fat i vigtigheden i træning … Read more
Siden sidst har Helle været 4 dage i Dublin med en veninde. Turen havde været super og humøret var højt. Helle havde fokuseret på valg og forventninger ift. kost og daglig indtag af kalorier generelt. Hun fortalte, at der hver dag var plads til både eftermiddagskage og pints på pubben… Det var jo Dublin. … Read more
Helle har endnu engang været et smut forbi. Hendes uge har været fyldt med ro omkring mad/indtag, samt god motivation generelt . Dagens vægt var 109.9 kg og et samlet vægttab på 8,9 kg. Udover en uge med ro og fornuft ift indtag, oplevede Helle en decideret lyst til at træne hvilket også … Read more
Så har @laigaardjensen igen været på besøg og som altid følges det op med et opslag. Vores konklusion i sidste uge var, at Helle skulle arbejde på at acceptere (en helt masse ting – se evt opslaget fra sidste uge) og ikke over kompensere for tallet på vægten. Som vi forudså var det netop den … Read more
Helles forløb har indtil videre bare ”kørt på skinner”. Vi har undervejs i vores opstart talt meget om forventninger ift. vægttab (både på ugebasis, men også i gennemsnit), her har Helle fra start været et godt stykke over vores beregnede gennemsnit. Vi har derfor også talt om, når nu en dag vægten ikke går ned … Read more
