Velkommen til en sundere hverdag
Personlig træning, kost, vægttab,
og sundhed
Aves mission er at skabe trænings- og livsglæde, i et trygt miljø hvor der sættes fokus på den enkelte og hvor der er plads til at leve i en sund og aktiv hverdag. Vi arbejder med helheden og tror ikke på hurtige løsninger… Vi tror på sunde valg.
Personlig træning & kostvejledning
Vores store passion er at arbejde med mennesker. At hjælpe vores klienter til at finde vejen til sundhed og velvære i hverdagen.
Personlig træning
Styrke og velvære i hverdagen
Vores store passion er at arbejde med mennesker. At hjælpe vores klienter til at finde vejen til styrke og velvære i hverdagen. Netop derfor har vi startet Ave. Vi arbejder med at forbedre vores klienters generelle sundhed, vejlede i sund kost og personlig træning med planer til hjemme brug, udendørs.
Hvis du vælger os til din rejse mod en sundere, stærkere, slankere og mere energisk hverdag, lover vi dig at være nærværende, lyttende, give dig den bedste vejledning og et spark i røven når du har behov for det.
Personlig træning
Sammen får vi dig videre
Personlig træning er for dig, som mangler hjælp til at få din krop og dine tanker på rette kurs.
Det kan være, at du gennem en længere periode har været skadet, syg eller har haft travlt med andet i tankerne og derfor er vægten steget. Nu kæmper du en kamp for at komme tilbage på ret kurs, men hver eneste gang oplever du at det slår fejl og muligvis er du nu værre stillet end før.
Målet kan være alt fra vægttab, skadesforebyggelse, øget styrke, bedre kondition eller en generelt sundere livsstil.
Din plan bliver lavet ud fra dit liv og din hverdag/familie. Vi arbejder sammen hen imod dine ønsker og mål, du vil under et forløb ikke føle, at du står med det hele selv, jeg er der og står altid til rådighed.
Vi kan starte med en uforpligtende snak om dine ønsker og mål. Er vi et match, så er det bare at komme i gang.
Mød vores klienter
Målet kan være alt fra vægttab, skadesforebyggelse, øget styrke, bedre kondition eller en generelt sundere livsstil.
Stina Virkelyst
Kan varmt anbefale et forløb hos Ave. Jeg var heldig at få 8 uger hos Rune, jeg er blevet udfordret og har fået sved på panden. Rune brænder virkelig for det han laver og man mærker det med det samme. Rune er virkelig god til at motivere og give en de rigtige redskaber og et lille skub hvis man godt kan presse sig selv lidt mere…
Elfi Rudelstorfer
Tak til Rune for 8 uger med sved på panden, grin og masser af motivation. Det var hårdt at komme i gang. Men hold fast, hvor har det været godt for mig. At integrere fokus på kost og regelmæssig styrketræning og mere bevægelse i en travl hverdag med familie og arbejde har været mit første mål. Det lykkedes i den grad med at bruge de værktøjer jeg fik igennem forløbet…
Maria Olsen
Iben formår at lave træning og kost simpelt, og sådan at man ikke skal have special mad alle steder. Hun er rigtig dygtig til at hjælpe med motivationen så man opnår de resultater man gerne vil. Rigtig god træning også, hun har 100 %styr på hvad man kan og hvornår der skal øges i intensitet og laver gerne nye programmer så det ikke bliver kedeligt…
Maria Nielsen
Jeg kan varmt anbefale Rune, som træner. Man føler sig altid tryg i hans hænder og han brænder virkelig for din udvikling. Jeg har fået lavet kostprogram ved ham, der gør kalorieindtaget: overskueligt, nemt og tilmed lækkert.
John Sørensen
Faglighed og personlighed helt i top 👍
