Om Iben

Mit navn er Iben Löschke Christensen

Jeg har mere end 20 års erfaring indenfor fitness-/ sundheds- og træningsbranchen og står bag flere succesfulde livsstils- og vægttabsforløb.

Jeg har i en årrække arbejdet med beskæftigelsesrettet træning i samarbejde med Herning kommune og har sideløbende undervist i diverse former for holdundervisning og skånetræning via AOF (og gør det stadigvæk).

På det personlig plan er jeg en ganske almindelig mor, der har travlt, af og til spiser mere eller noget andet end jeg havde tiltænkt, elsker et glas vin, har skader og skavanker, lever med Lipødem og alt muligt andet der kan spænde ben. Men jeg VED, at uanset hvad, så fortjener jeg sundhed og det kommer ikke af sig selv, så jeg fortætter!

Mine kompetencer

Jeg brænder for denne branche. Dette gør, at når jeg beskæftiger mig med de forskellige træningsformer og mærker andres succes, udvikling, energi og træningsglæde, så vokser min egen energi og livsglæde.

Særlige kompetenceområder

• Træning for særligt overvægtige
• Træning efter graviditet
• Træning på trods af fysiske udfordringer (ex. Efter endt forløb ved fysioterapeut/læge)
• Funktionel træning som kan udføres alle steder og af alle

Uddannelser og erfaring

2002-2025 – Diverse uddannelser og kurser

• Personlig træner *
• Fitnessinstruktør: Basis og udvidet
• Aerobicinstruktør: Blandt andet BodyFit, Puls&Styrke, MBL, Stram op, Bold&Balance og mange flere
• Spinningsinstruktør x 2
• Kostvejlederuddannelse
• Akupressur & Energiterapi ved Katrine Birk

2013-2025- AOF
Jeg underviser ved AOF i skånsom træning. Bevægelse & afspænding samt varmvandsgymnastik.

2013-2019 – Quick Care
Beskæftigelsesrettet afklaring, opkvalificering og udplacering af borgere på overførelsesindkomst i samarbejde med jobcenter. Via funktionsafklaring, træning og genoptræning, coachende/motiverende samtaler og kostvejledning

* 2012 – Internationalt certificeret Personlig træner
Dette har blandt andet givet mig 2 fokusområder – fysiologisk og mentalt.