Blog

Du kan også blive stærk med lette vægte

Du kan sagtens blive større og stærkere ved at træne med lettere vægte. Du skal bare løfte dem flere gange… Mange flere gange.  Hvis du vil opnå resultater med din træning, skal musklerne belastes. Normalt siger man, at for at få det bedste resultat skal man...

Virker personlig træning?

Når vi snakker om personlig træning er vi ofte delt i 2 lejre. Enten er man ’for’ – Så bliver jeg bare nemt alt det jeg gerne vil, sund, slank og mit liv bliver bare fantastisk. Ellers er man ’imod’ – Hvad kan han/hun dog gøre for mig. Jeg har jo prøvet i så mange år,...