Personlig træning, kostvejledning og behandling

Personlig træning

Personlig træning er for dig, som mangler hjælp til at få din krop og dine tanker på rette kurs. Målet kan være alt fra vægttab, skadesforebyggelse, øget styrke, bedre kondition eller en generelt sundere livsstil. Vi kan starte med en uforpligtende snak om dine ønsker og mål.

Kostvejledning

”Er den her sund?”. Det afhænger af, hvor meget man spiser af den og hvor ofte. Sådan vil det være med de fleste madvarer. Det kan være svært at finde rundt i alle de forskellige holdninger og råd der findes til sund kost og hvad man bør spise. Sammen finder vi den rette vej for dig og din hverdag.

Behandling

Akupressur er en behandlingsform, som virker på samme måde som akupunktur – blot uden nålene. Er man syg eller har en lidelse, skyldes det ofte en forstyrrelse eller blokering. Ved at stimulere punkterne langs kroppens meridianer opløses blokeringer, og kroppen vil igen finde tilbage til sin naturlige balance.

ave [ˈæːvə]

1.
opretholde kontrollen med, fx for at sikre disciplinen. NOGEN holder NOGEN i ave

2.
kontrollere eller styre for at forhindre en uhensigtsmæssig tilstand eller udvikling. NOGEN holder NOGET i ave

Min store passion er at arbejde med mennesker. At hjælpe mine klienter til at finde vejen til styrke og velvære i hverdagen. Det gør jeg blandt andet ved at forbedre deres generelle sundhed, vejlede i sund kost og personlig træning med planer til hjemme brug, udendørs, hos mig i klinikken eller i et træningscenter.

Min mission er at skabe trænings- og livsglæde, i et trygt miljø hvor der sættes fokus på den enkelte og hvor der er plads til at leve i en sund og aktiv hverdag. Jeg arbejder med helheden og tror ikke på hurtige løsninger… Jeg tror på sunde valg.

Hvis du vælger mig som din personlige træner, lover jeg dig at være nærværende, lyttende, give dig den bedste vejledning og et spark i røven når du har behov for det.

Iben Löschke Christensen

Kontakt mig

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig.

9 + 7 =